منتديات براتز
السلام عليكم

نتمني منك التسجيل في المنتدى

ادارة منتديات براتز

منتديات براتز

منتديات براتز منتدى للبنات فقط يمنع تسجيل الاولاد

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ايام الاختبارات بدت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت كول داخلة سكول
مشرفة قسم مجلس البنات
مشرفة قسم مجلس البنات
avatar

انثى
عدد الرسائل : 960
العمر : 20
الموقع : الشرقيه
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مرحه ومعصبه
nora : براتز
براتز : احب اصدقاااااائي
اعلام دول :
مزاجك اليوم :
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 22/03/2010

بطاقة الشخصية
البطاقة الشخصية:

مُساهمةموضوع: ايام الاختبارات بدت   السبت يونيو 05, 2010 2:16 pm

أيام الاختبارات ايام الاختبارات ماذا افعل ايام الاختبارات ماذا افعل ايام الامتحانات ماذا افعل فى ايام الامتحانات ماذا افعل قبل الاختبار ماذا افعل قبل الاختبارات ماذا افعل قبل الامتحان حين اجلس امام ورقه الاختبارات اشعر بان عقلي مغلق تماما 00 ماذا افعل لاستعيد المعلومات؟

معني هذا الشعور انك لم تاخذي وقتا كافيا في الراحه وانصحك بالتالي قبل مو عد الاختبارات بعده ايام :


احرصي عن تقسيم اوقات الدراسه علي طول الاوقات السنه وليس في وقت قصير قبل الاختبارات0


في اليوم السابق للاختبارات احرصي علي ان تنامين وقتا كافيا ومبكرا علي الاقل سبع ساعات0

اجعلي ماتودين حفظه من معادلات رياضيه او انا شيد وراجعيها قبل النوم بربع ساعه فالعقل ينظم المعلومات اثناء النوم


نامي علي وضوء واستغفار0


من السلوكيات الخاطئه التي يمارسها الطلاب اثناء الاختبارات هي وصل الليل بالنهار والذهاب للمدرسه بغير نوم مما يبعده عن التركيز0

عدم الاكثار من المنبهات (الشاي والقهوه)


ان تتناولي وجبه الافطار قبل الخروج من المدرسه ويستحب ان تتضمن العسل- الفاكهه- الجوز واللوز (يعيد الحيويه والنشاط الي دماغك )

قراءه الاذكار وايه الكرسي والمعوذتين قبل قراءه ورقه الاختبار ؛ويستحسن قراءه القرآن مرتلا حيث يؤثر علي درجه التنفس ويمنحك السكينه


اشعر بالضيق والقلق وقت الاختبارات مما يقلل من تركيزي كيف اتخلص من هذا الشعور وادرس بشكل جيد يؤهلني للاختبارات؟

الجو المحيط بك 00 البيت ,المدرسه,الصحف يغذي هذا الاحساس لديك الحل هو في هذي النقاط:



1- التخلي عن اي ايحاءات مسبقه عن صعوبه الاختبارات واجعلي مبدئك هو انا اذكي مما اظن انا اكبر من مما اظن 0




2-استعيني وتوكلي علي الله تعالي القادر علي كل شي يمر في حياتك0




3خلق الجو الملائم للدراسه في غرفتك:


بوضع لوحات مشجعه علي حائط غرفتك او امامك علي المكتب مثل :


*النجاح امامي


*الامتياز سهل واضح بسيط ويمكن كتابتها بالوان جميله مفضله لديك


*عطري غرفتك بعطر تفضلينه

*يمكن سماع صوت الطبيعه من نافذتك ان كانت تطل علي حديقه او سماع بعض الاناشيد المشجعه


*زيني غرفتك بزينه تدخل السعاده والارتياح


4- يمكنك تلخيص المواد لسهوله المراجعه 0


5- استخدام الالوان وخاصه اللون البرتقالي حيث انه لون مبهج ويتذكره العقل00 فالعقل يتمتع بالالوان وليس فقط بحفظ المعلومات0



واخيرا ادعو الله ان يوفق الجميع لما يحب ويرضي 00



اسفه علي الاطاله 0000
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bratz2008.banouta.net
براتز
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 858
العمر : 22
الموقع : منتديات براتز
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مبسوطة
براتز : المديرة العامة
اعلام دول :
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

بطاقة الشخصية
البطاقة الشخصية: المديرة العامة

مُساهمةموضوع: رد: ايام الاختبارات بدت   السبت يونيو 05, 2010 3:38 pm

شكرا

انا احيانا يجيني هذا الشعور

بس لما اقول ادعية و اذكار

اعرف اجاوب شوية شوية

_________________
ابغا المنتدى يكون احسن منتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bratz2008.banouta.net
بنت كول داخلة سكول
مشرفة قسم مجلس البنات
مشرفة قسم مجلس البنات
avatar

انثى
عدد الرسائل : 960
العمر : 20
الموقع : الشرقيه
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مرحه ومعصبه
nora : براتز
براتز : احب اصدقاااااائي
اعلام دول :
مزاجك اليوم :
اوسمة :
تاريخ التسجيل : 22/03/2010

بطاقة الشخصية
البطاقة الشخصية:

مُساهمةموضوع: رد: ايام الاختبارات بدت   السبت يونيو 05, 2010 3:41 pm

صدقتي والله

خذي ذي المعلومه مني اذا سلمتك المعلمه الورق
قولي
اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شأت سهلا

وربي يوفقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bratz2008.banouta.net
 
ايام الاختبارات بدت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات براتز :: العام :: تربية و تعليم-
انتقل الى: